[...] regeneracje ? 2) Zimno cieply prysznic - jak zimna ma byc ta woda i jak ciepla (np. lodowata i po 30 sek. zakrecamy i dajemy goraca i powtarzamy?) 3) No i jeszcze slyszalem cos "o roli muzyki" na nasza regenreacje - prosze o rozkrecenie tego 4) Czy w moich planach czegos jeszcze brakuje? (czy cos jest nie tak ?) Nie mam dostepu do np. sauny, [...]
hmm hosse daj juz spokoj nie pisalem ze uwazam sie za experta ... wiec nie zapuszczaj zmyslonych historii po drugie koles pyta o cos to staraj sie mu odp. na pytanie a nie wywody zaczynasz zapuszczac ze za mlody jest itp. jestes jego mamą ? wiec co cie boli chce to niech kupuje nawet 500 kilo mass gaina ..... po trzecie ..... narazie nie powiem [...]
No to też coś tu dorzuce bo znalazłem artykuł zamieszczony w "Reczypospolitej" z dnia 18.05.01 Nr 115 mowiacy także na temat zmodyfikowanych sportowców: Sport zmodyfikowany genetycznie Już wkrótce nowymi rekordzistami na bieżni, w kolarstwie czy w podnoszeniu ciężarów mogą być sportowcy stosujący doping genetyczny. Zamiast sterydów, EPO [...]
Krasnall... idź na trening. Poćwicz sobie, policz do dziesięciu... nie wiem. Zrób coś, żeby nie robić awantury i marnować czas. Nie tylko swój. Koszulki idą na dniach. Jest 17 osób, które ich jeszcze nie dostały. Nie 100, nie 50, nie 20. Nikt nikogo nie "wydymał". Michał również niedługo puści atlas. Słyszałem, że nie należysz do [...]
Odświeżam temat moze na nowy rok cos sie zdziała Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
"jesli chodzi o argument ze walka była ograniczona to jest to bardzo słaby argument gdy kazdy turniej jest ograniczony navet ValeTudo" - vale tudo jest mało ograniczone. "To ze gracie by sie uwolnił czy nie nie ma znaczenia gdyz i tak przegrał" - już ci mówiłem niedoinformowany kretynie że jak pojęcia nie masz to sie nie [...]
[...] obiekt, a ze wzgledu na to ze moj ojciec jest zolnierzem to mam do niej nieograniczony dostep... Myslalem raczej o jakims szerszym spotkaniu, napewno wielu znajdzie tutaj cos dla siebie, bo namowie swojego trenera aby pobawil sie z nami (ma 3 dan oyama, w judo jakies tam odznaczenia, bjj, samoobrona jednym slowem bardzo wszechstronny [...]
[...] nic nie rozumie. Jak wkoncu jest z tymi WW. Obcinac - nie obcinac? Niestety z tą glutamina nie wypali. Ale moze by tak zrobic ze cwiczyc i jesc tak jak na mase a przyjmowac Therme.To wtedy moze by cos sie dalo z sadełka zrzucic.CO o tym sadzicie? "Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM" *****Dziękuje*****
A tak wogóle to jest to dość drogi sport i raczej te 130 zł to miesięczne minimum na jakąkolwiek supelementację, jeżeli masz zamiar wydać je na coś i potem przez pół roku nie kuppwać żadnych suplementów, to raczej przeznacz tę kasę na co innego bo jednorazowe kupno 2 kg białka i 3 kg carbo )na przykład) nie da żadnych efektów lucek
[...] treningu na sile i mase to on wcale nie jest taki strasznie ciezki bo w sumie robisz jezeli dobrze policzylem 99 powtorzen. JA na same laweczki (prosta i dwa skosy) mam cos kolo 148 powtorzen: 1x12 1x8 1x8 1x6 1x12 to wszystko ze zwiekszniem ciezaru o 5 kg. zaczynajac od 55kg a do tego jeszcze na klate robie 2 rodzaje rozpietek na lawce i na [...]
[...] cwiczylismy, lewy prawy :) low kick... u nas (Instytut Sztuk Walk Sando) raczej technik pokazowych nie ma.. sam trener powiedzial ze nie bedzie zadnych technik w locie czy cos w tym stylu... a treningi prowadzone sa raczej pod ulice, a nie np na jakies zwody czy cus... :)... powiem NETFANowi zeby Ci cos wiecej napisal bo on ma 6 z polskiego :P [...]
panowie jesli moge cos dodac ja trenuje na silowni od prawie 20 lat czyli 1982 rok wtedy nie byly znane takie suplementy jakie dzisiaj wystepuja na rynku nie mowiac o koksach i prochormonach bazowalem tylko na diecie i jestem zadowolony z tego co osiagnolem i dopiero w wieku 34 lat postanowilem siegnac [...]
Witam, Mysle, ze kurtka to zdecydowanie za malo, a tracisz cos, co moglbys dac psu w pysk (owinieta reke sie znaczy). Zreszta bedac samemu nie bedzie to latwe. Sadze, ze ci goscie na filmiku (zaznaczam, ze go nie widzialem) na zmiane jakos odwracali uwage zwierzaka i ten "niepilnowany" mogl cos nan narzucic. >>nie ma tego dobrego, [...]
[...] kombinowanie z tarczyca itp to moze byc roznie i troche sie boje tego i nie wiem co z tym metaboliciem, zastanawiam sie teraz nad tym CLA moze mi powiecie na jego temat cos ciekawego bo w archiwum to pisza sladowe ilosci ktore jest lepsze ? Prolaba czy Kaizena ? jakie efekty pio tym ? i ile trzeba stosowac bo na opisie Kaizena pisze ze [...]
Witam, na dzien dobry - standardowo sogacz! ogolnie rzecz biorac, wygrywaja moi faworyci (tzn niekoniecznie ich lubie, ale "tak mi cos mowilo - patrz Schabu, Yoshi")! Swoja droga niezle - Sapp uzyl jakiejs TECHNIKI - musze to zobaczyc! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM
Ja bym przywrocil ring... Lub stworzyl cos na jego podobienstwo. Moznaby takze wrocic z ograniczeniem 40 min. ale to chyba ny nie pomoglo. Trzeba porostu dac jakas informacje, ze posty tego typu beda natychmiast usuwane. Lub przydzielic ktoregos moda zeby sie zajmowal wylacznie filtrowaniem szatni. Bo cos mi sie zdaje ze Vanderlai nie nadaza. sic [...]
[...] mam . Narazie jest 2.5 l wodki 0.7 jakies ziolowki 74% i 2 szampany . Dojdzie jeszcze conajmniej 4 szampany i 15 browarow . Wszystko na 8 osob . A jeszcze moze poprzynosza cos swojego bo nazie to byly skladki kasy i juz mi wszystko oddali wiec nie musze sie martwic . Tylko zeby sie nic nie rozwalilo . Mam nadzieje ze bedzie spokoj bo ludzi [...]
Każdą technike powtarzamy, nie ma tak że cos sie nauczymy i kurde mamy to zapamietac, poprostu powtarzamy co któryś trening. Albo cały trening polega na jednym ataku np. tylko nogą,reką,klincz itp. Ilość powtórzeń to przynajmniej 20, bloki na middle na jedną noge powtarzamy 50 razy... troche męczace ale za to za***iste efekty. Oprócz samych ataków [...]
Ja popieram KAINA w 95% co do dzialu Odzywianie - zdjac moda Atomic'owi, ale dac pogrubienie Macff, cos ostatnio MF nie widze, wiec jemu na razie powodow dawac (KAIN jak znajdziesz jakies czeste posty jego wysylane w ostatnim czasie to podrzuc na maila linki to zmienie zdanie ), a smoczek jest pogrubiona juz i bardzo fajnie Pozdrawiam, NoRtOn [...]
Zgadzam się z Jagnikiem,sam trenuję luta livre i muszę powiedzieć że jest super.Treningi odbywają się na ulicy małe garbary21,przy wejściu wisi plakat.O której godzinie i w jakie dni to postaram się dowiedzieć,bo ze względu na przerwę świąteczną coś poprzestawiali. Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA Wesołych Świąt!
KOszulki SFD
